Dietas

Dieta de los liquidos

Mañana:Un vaso gigante de cafe con leche descremada
Almuerzo: Agua y mas agua, el cafe de la mañana deberia eliminarte el hambre.
A eso de las 3 de la tarde: Una taza de caldo de verduras, lo puedes hacer tu o preparar los q vienen en sobres, que solo tienen 47 calorias por taza (sin los fideos por favor--> Calorias horribles)

*Si como a las 7pm te da hambre de nuevo toma un te de manzanilla o 1 taza de leche caliente desnatada, le puedes poner cafe, te, o leche para que este 1 poco dulce, lo caliente te hace sentir llena.

*Acuestate temprano. Por lo general al hacer esta dieta unos 7 dias bajas de 3 a 4kg , depende si haces algun ejercicio fisico...